Ora... atualização de informação quanto à dieta iniciada na segunda feira...
Alimentação ok... tenho a estado a cumprir com muitos verdes, pouca ou nenhumas batatas, arroz e massas, só a sopa é que não tenho comido à noite, como manda o programa...
Água Ok... Beber 1,5lt água por dia não é problema para mim... mas acho que estou a fazer retenção de líquidos... situação a analisar...
Mudanças no corpo KO... sinceramente não sinto absolutamente nada ainda... sim, não há milagres, mas gostava de me sentir pelo menos menos inchada...
Bem estar geral KO... para ajudar fiquei adoentada esta semana... como devem compreender a disposição e humor ficam logo alterados...
Mas não desisto! A minha luta continua...
A ti guerreira "L", que iniciou comigo esta batalha, um beijinho de parabéns por te sentires bem e menos inchada e por cumprires à regra todos os aspetos do programa que estamos a seguir... se há pessoa que cumpre és tu, disso não duvido!... Vamos conseguir...
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